流浪者千尋
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減肥
2018年4月30日 星期一
4/14部落格實戰工作坊
4/14部落格實戰工作坊:It's never too late to DO it.
這天帶著好奇心,想知道如何寫部落格的心情去上課,沒有想過要行銷自己,但上完課後,聽馬力老師和明淳老師的分享後,覺得何不自己試試看。以前的我,總是替自己畫地自限,想著這個不能做,那個不適合自己,讓自己有著很多的框架。感謝之前主管的啟發和鼓勵,讓我去摸索網路行銷的領域。這天的收穫比想像多,寫部落格其實不難,難的是持續堅持。(這是那天的一大重點)
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2018年4月14日 星期六
減肥小成功
2017年6月還在大吃大喝的腫樣
誰激勵我想減肥
最近令我比較開心的事情,就是減肥有了小小的成果。大概從2017年
11
月開始,看到同事開始實施間歇性斷食法
(只有
早上
11
點到晚上
7
點可以進食
)
,看著他減肥一個月後,有一天看到同事的背影,竟然覺得好像變了一個人,我還在心裡想著這真的是他嗎
?
凸出來的腰間肉變平了,衣服從
L
號變成了
M
號,整個人變得好有精神,真的是一個活生生激勵我的例子。
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